Publikasjoner
Utforsk våre metoder, verktøy og erfaringer i bøker og artikler.
Vil du prestere bedre, på en måte som faktisk fungerer?
Vi har alle autopiloter. Vaner, tankemønstre og rutiner vi følger uten å tenke over dem. Noen er gode å ha, mens andre kan holde deg tilbake. Denne boken beskriver 11 enkle og effektive prinsipper for å styrke de som virker, og justere de som hindrer deg i å prestere på topp. Noen er gode å ha, mens andre kan holde deg tilbake.
I denne boken deler vi deler vi innsikter fra vårt arbeid med elitemiljøer innen idrett, forsvar og næringsliv. Med eksempler fra blant annet Oljefondet og Bodø/Glimt viser vi hva som skal til for å prestere på høyt nivå over tid – enten du er leder, utøver eller bare vil bli bedre i det du gjør. Ingen quick fix, men konkrete grep som gir varige resultater!
Så da blir det store spørsmålet om boka levde opp til forventningene, og da blir svaret et stort JA! (.) boka er en gave til alle som ønsker er lite puff i en mer positiv retning og som trenger å høre at du selv må ta ansvar for eget liv.
– Solgunn Solli, Altaposten
Boken Kampklar
I 2022 publiserte Bjørn boken "Kampklar". Boken utforsker mental trening og dens innvirkning på å forbedre prestasjoner under press. Bjørn deler innsikter fra sin erfaring som jagerflypilot og mentaltrener, inkludert arbeidet med Bodø/Glimt, der han introduserte mindfulness for å redusere stress og styrke prestasjonene. Gjennom praktiske verktøy og inspirerende historier viser boken hvordan man kan holde seg rolig, ta gode beslutninger og skape varig endring.
