Program Utøveren - høsten 2025
- gunnehabjorg
- 4. juni
- 2 min lesing
Oppdatert: 5. juni
September 2025 åpner vi dørene for et nytt kull i program Utøveren - vårres måte.
«Utøveren» er et seks måneders program designet for å styrke deltakerens mentale helse, kapasitet og prestasjonsevne. Programmet inkluderer: Grundig innføring i mental trening og praktiske verktøy gjennom fysiske og digitale samlinger. Kunnskap om sportsklubbens arbeid med prestasjoner og kulturbygging.
Universelle prinsipper
Selv om programmet har sitt utspring i idrettsverdenen, er prinsippene universelle. «Utøveren» er relevant for alle som ønsker å forbedre sine prestasjoner over tid, uansett interessefelt, alder og profesjon.
Som Bjørn Mannsverk påpeker: – Vi har ikke troen på mentale mirakler – endring oppnås gjennom handling og individuelt arbeid.
Gunn Elisabeth Håbjørg utdyper: – Hovedmålet vårt er todelt: Å forbedre deltakerens prestasjoner og optimalisere deres personlige utvikling. For å oppnå dette starter vi alltid med å bygge et solid fundament - det vi kaller deltakerens "bærekraft" eller "kraft til å bære".
– Dette er essensielt fordi det gir deltakeren styrke og stabilitet til å håndtere utfordringer og vekst. Først når dette fundamentet er på plass, retter vi fokuset mot personlig vekst og prestasjonsoptimalisering. Dette er et krevende program. Deltakeren er utøveren og må selv ta ansvar for sin egen utvikling. Vår rolle, som trenere, er å gi dem verktøyene, støtten og veiledningen de trenger for å lykkes. Vi er her for å støtte dem gjennom hele prosessen, men det er deltakeren selv som må gjøre jobben og ta de nødvendige skrittene for å oppnå sine mål.
Er du klar til å ta steget mot bedre prestasjoner?
Programmet inkluderer:
Grundig innføring i mental trening og praktiske verktøy gjennom fysiske og digitale samlinger.
Kunnskap om sportsklubbens arbeid med prestasjoner og kulturbygging
Personlig oppfølging gjennom en-til-en samtaler.
Systematisk trening over tid for varige endringer og praktiske øvelser for hverdagsintegrasjon.
Oppfølgingssamtale tre måneder etter programslutt.
Ekspertteamet
Programmet er en basert på flere års erfaring og kunnskap fra Glimt og andre virksomheter. Programmet tilbys av H2B AS, ledet av Bjørn Mannsverk og Gunn Elisabeth Håbjørg, i samarbeid med Glimt. Bjørn har vært tett involvert i utviklingen av A-laget siden 2017, mens Gunn Elisabeth har jobbet med ledelse- og teamutvikling i klubben siden 2022. Med seg har Bjørn og Gunn Elisabeth foredragsholder og mentaltrener Barbro Sætha og fysioterapeut og oppmerksomhetstrener i Glimt Tore Jørgen Bjørkli. Deltakerne får også innsikt fra sentrale personer i Glimt, inkludert daglig leder Frode Thomassen.
Kurset høsten 2025 begynner 14. september.
Nysgjerrig? - send mail til gunn@headheartbody.com
Kommentarer